テニス初心者ですけど・・・ テニス初心者というよりもまだ始めていません。ダイエットしたくてスポーツをしたいと思いテニスを選んでみました！

今日の朝はゆっくりめに起きたんで
けっこう寝てるんですけど

いますごーく眠くて昼寝したいです

でも今寝たらいつ起きるかな分からないから
止めておこう

私のいとこが国際結婚をして１０年くらいに
なるんでしょうか

その間に国際電話の料金もｐだいぶ変わって
きたみたいです

いまはSkype(スカイプ)が格安で国際電話が
できるそうです

つけまつげってけっこう今流行ってるんですね

まわりの女性にも浸透してるらしく
つけまつ毛人口が増えてます

今日はすごく暑いですね
なんでも５月中旬の気候だそうです

最近昼休みにディアゴスティーニを
買って読んでいます

けっこう読み始めると、ハマリますね

まわりの同僚も読み始めました
ちょっとしたブームです

私はドがつくほどド近眼なんですが、
だいたいコンタクトで過ごしメガネでは
あまり外に出ないようにしています

レンズが厚くて恥ずかしいのもそうなんですが、
レンズとレンズ枠から見える裸眼の差で

階段を踏み外した時が何回かあるんですよね
だから外にはメガネをかけて出ないようにしてます

近眼が治るレーシック手術は憧れですよね

この間久しぶりにテニスの練習へ
行って来ました

仕事が忙しくて今年に入って
初めての参加になります

久しぶりでとても汗をかきました

でも何も持ってきてなくて
友人が持ってたスキンケアを借りて
顔を洗いスッキリ！

練習して気分もリフレッシュ！！

その後みんなで食事に行って
サークルで温泉旅行の企画が
持ち上がりました

去年は行けなかったので忘れてましたが
いいかもね

今年のお正月休みは
すっごい食べてるのに

ぐーたら生活を続けてて
３キロも増えてしまいました

ほとんど動かなかったし体重も
増加で腰が痛くて・・・

そのうえ増えた体重は、未だ
戻らない状態です

腰が痛むからホントヤバイですよね

サプリメントのヒアルロン酸とか
コンドロイチンを飲んでみようかな

少しは腰の痛みもラクになるもん
だろうか？

年を重ねるごとに若い時には
感じなかった体のガタが出てきました

運動をして筋力を減らさないように
努力もしてますが

足りない分はサプリメントなどで
補うようにしています

蜂から採れるプロポリスは滋養強壮に
ローヤルゼリーは健康維持

ウコンは二日酔い
ブルーベリーは目の疲れ

だいたいこの４種類を飲むことが
多いですね

効果があるのかわかりませんが、
要は気持ちの問題もありますから

私は効いてると思っています！

友人が膝が痛いそうで、
グルコサミンのサプリメントを
飲んでました

それって年配の人が飲むものだと
思ってましたが

関節痛にも効くんですね

知識不足です

同僚も年の割りに若く見えるんで
秘訣を効いてみました

そうしたらプラセンタのサプリメントを
飲んでるそうです

私はサプリメント飲んでないんですが、
案外みんな飲んでるってこと知りました

ガタが来る年頃になってきてますからね

みんな自分なりにメンテしてるんでしょうね

さてさてもうすぐお正月ですが、
お正月は新年会と題してファミリーで
テニスサークルに来てる仲間の家で
行うことになりました

で私がおせち料理の予約とかにを通販で
注文することになりました

おせち料理は高島屋のおせち料理に
決定

この間おせち料理のカタログを持っていて
どれを注文するか決めてもらいました

注文も完了

あとはお正月を待つばかりです

ヘアケアのラサーナを使うようになってから
髪のまとまりが良くなりました

使ってよかったです

最近肌荒れがすごいんですよね

肌荒れしてることが新たなストレスになって
また肌荒れする。悪循環です

気になるんでスキンケアのお試しセットをかって
肌荒れを直すことにしました

乾燥に良さそうなものでマダムアルバって言うのに
してみました

使ってみたら濃厚で化粧水なんか滲みこむ感じで、
乾燥が防げそうな感じがしました

確かに使った後は柔肌でしっとり
肌荒れが早く直りそうです

よかった

お正月はテニスの友達何人かで集まることに
なりました

で高島屋でおせち料理予約します

2010年のおせち料理どんなのがあるんでしょう？
楽しみです

おはようございます。
まだ外は真っ暗です。ついでに寒い！

一ヶ月前から髪の美容液ラサーナを使って
います。

前よりまとまりが良くなっていい感じです。
ついでにツヤのあるさらさらヘアーになりました。

こういう髪に憧れてたんですよね。
髪に自信が持てるようになりました。

昨日はテニスサークルの日。なんとか仕事を終え
最後のギリギリな時間に間に合うことができました。

練習はほとんど出来ませんでしたが^^;

帰りにみんなで食事に行ってきました。

サークルのメンバーが婚活をしてるんですが、
話しを聞いていくと・・・

婚活で外国人と結婚したいみたいなんです。

結婚相談所みたいな所に登録してる外国人なんて
いるんですかね？

もう一人の子は、婚活の費用が安く済みそうな
ところに切り替えて新しい出会いを楽しみにしてました。

メンバーの中にもお金かけなくても独身はいるのになぁ

案外最終的には、メンバーと結婚しちゃったりして・・・？

さてさて今日はダイレクト自動車保険を調べるんだった。

そのために早起きしたんだもんね。
ではこの辺で・・・

今日も暑そうですね。朝晩の冷え込みが嘘のようです。

置きたてに一杯、ウォーターサーバー堪りません。
これも禁煙に成功したおかげかな。

水が美味しいです。

禁煙中はチョコを良く食べていて太るし、ニキビできるし
大変でした。

禁煙成功したご褒美に海外旅行にも行きたい！
長時間の飛行機ももう大丈夫です。

でも海外行くときの外貨両替手数料て高いですよね。
行くたびに納得いかないと思います。

どのような仕事が、サプリメントアドバイザーの仕事なのでしょうか。サプリメントアドバイザーの仕事は、一人一人の体質や状況に応じて、各々に合ったサプリメントをすすめることです。

現在では、サプリメントを消費者自身が通信販売やドラッグストアなどで選んでいるケースが多いようです。効果を期待しやすいサプリメントを、本当は選びたい人も多いのではないでしょうか。

サプリメントアドバイザーのような、専門家の知識を借りるのがやはり賢明でしょう。マルチビタミンサプリメント一つを例にとっても判ることですが、その種類は豊富で成分の配合量にも差が出ます。値段の高低もピンからきりまであります。

サプリメントは、一つの成分の含有量が多いからといって必ずしも優れたサプリメントであるとは言い切れません。サプリメンントは、一概に値段が高いものだからといって、効果が高いとはいえないのです。

サプリメントを選択する場合に重要となってくるのが、サプリメントアドバイザーの存在なのです。サプリメントを過信するあまり、生活リズムを疎かにしたり処方された薬を独断で中止したりといった悪循環を招くことがあります。

サプリメントを上手に利用するために、適切な指示を出すのもサプリメントアドバイザーの大切な仕事です。独断で消費者が判断すると、自分の都合の良い方向に、どうしても考えが行きがちになってしまうのではないでしょうか。

サプリメントアドバイザーに、第三者の視点から客観的に判断できるので、ぜひ相談してみると良いでしょう。

サプリメントを飲むときは何で飲まれますか？大抵の人は水で飲まれますよね。最近では家庭用のウォーターサーバーがありとても便利です。

サプリメントはたくさんの種類があります。自分には何がたりなくて何が必要か見極めるのは難しいです。目の疲れにはブルーベリーサプリメントみたいに分かりやすければよいですが、膝の軟骨に効くサプリメントは・・・っていうと、グルコサミン？それともＣＭでよく見る皇潤？

分からない時は、自分の判断で決めるんじゃなく専門の方に必ず確認することをお勧めします。

テニスの練習が終わったあとメンバーの一人が
黒い紙で顔を撫でてました。

何してるのか聞いてみたところ、この紙は
「ＫＵＲＯＧＡＭＩ」といってリフトアップが
できるそうです。

いま人気上昇中なんだって！知らなかった・・・

メンバーの中には婚活してる子もいて、
婚活始めたいと思ってる子が結婚相談所のことを
詳しく聞いていた。

出会いはそんなにないものなのだろうか。

このテニスのメンバーでは出会いに
ならないのだろうか・・・？

銀行の定期がもうすぐ満期日を迎えます。
ネット定期に切り替えようと思っています。

ネット銀行のが高金利って聞いたもんで。
楽しみにしてます。

肌がボロボロになってきたんで、いま
山田養蜂場のトライアルセットでお手入れ
しています。

キレイになると良いんですけど。

夏場だというのに太ってきています。

友近が痩せたＤＨＣダイエットでダイエット
して痩せたいです。

今年は紫外線対策頑張りましたが、やっぱり
焼けてしまいました。

美白化粧品使ってケアしてます。

母は美顔器買って毎日お手入れしてますね。

中古の軽自動車買ったばかりなのに、美顔器まで
買って優雅なものですな。

優雅な人は新車購入か(^^;)

最近はテニスもできずで健康のために
健康食品とかサプリメントを摂取しています。

皇潤はちょっと年配の人が利用するみたいだけど
結構調子が良くなるので利用しています。

それとダイエットにＤＨＣプロテインダイエットを
利用しています。

話は変わりますが福岡県でレーシック手術を受けた友達がいます。

その友達の姪が中学受験の塾選びに悩んでいるそうです。

友達はまだ子供が小さいので調乳にウォーターサーバーを
使うかどうかで迷っています。

人にはいろいろ悩みがありますね。

最近寒くて、テニスからもっぱら飲み会に
変わってます(^^;)

この間の飲み会で、黒電話の話しで盛り上がりました。

昔は親の目盗んで夜中に長電話したもんです。
好きな子にイタ電したりもしたなぁ～

相手の親が出るからドキドキしながら、電話したことも
ありました。

むかしは回線がNTTしかなかったのに、今はいろいろあるし。
NTTの電話加入権も売却してる人多いんじゃないでしょうか？

あの時代が懐かしいですね。

ワンピースのグランドバトル！３発売してからもう
だいぶ経ってるんですけど、未だにはまってます。

飲みにいった日も帰ってから、一時間くらいやりました
かね。

本当は色彩検定の試験受けるから勉強しないと
いけなかったんですよー

まじめにがんばろう！

子持ちで自宅フリーランスで働く友達が
ふくらはぎダイエットに凝っています。

テニスをしているとふくらはぎが
結構鍛えられるらしくて・・・気にしているようです。

先日もベビー用品のレンタルをしに
近くのレンタルＳＨＯＰへ行ったのですが、
つま先立ちをしていました。

でも、それって余計に鍛えられそうな気がするんですけど。

どうなんだろう！？

高収入の資格取得を目指すテニス仲間が
今年こそバレンタインデーに気合を入れると
言っていました。

バレンタインデーのチョコレートは、
ゴルフレッスン友達から手作り方法を
教えてもらったみたいです。

やはり頼るのは友達ですね。

今年はどうなることやら。

ちなみに去年は惨敗でした＾＾；

最近メンバーの集まりが悪いのでナイターで
練習しています。

夏場は気持ち良くていいんですが、冬場は顔が
痛いです。おかげで顔がかさかさになりました。

あまりにもかさかさで皮膚の表面が硬くなって
きてる気がします。

正直ホンキでエステに通うのは高いんで
美顔器が欲しいです。

ついネットでも、美顔器ランキングやお肌に
いいクリームのランキングみっちゃってます。

なんとかしたいですね。

テニスのラケットを新しく買い換えようか
迷ってます。ボーナスも期待できなかったし・・・

最近は定年退職を迎えてからも大変ですね。

これまでの収入が減って、年金もどうなるか
分からないだけに不安が募ります。

それでも年金は納めないと将来もらえなくなるので、
不安でも納め続けなければなりません。

定年後は再就職の始まりでもあるのです。

60歳を超えてもまだまだ働き続けることは
賛否両論ですよね。

まだ働きたい人もいれば、悠々自適な生活をしたい
人も多いようです。

まあ、何れにせよ元気で健康なことが前提ですが・・・。

結婚してる友達がよく言います。
結婚してから困るのは毎晩のおかずだそうです。

料理が得意な人はいいのですが、毎日毎日
ご飯を作るのですから、メニュー選びに
困ってしまうそうです。

毎日のことだから、外食やお弁当、お惣菜だけと
言う訳にもいきませんからね。

できれば家庭料理の簡単なものでもいいので、
いくつかのレパートリーがあれば・・・と。

家庭料理は簡単そうでそうでもないんですね。
奥が深い。

テニスよりも食べることが好きな
友達がいます。

グルメ好きが高じて海外グルメ旅行に
年末年始で行くみたいです。

本当に物好きですね。

中国に１週間行って四川料理を
いっぱい食べてくるというでした。

連絡がつかないと怖いので、携帯電話は
使えるようにするそうです。

成田空港の携帯レンタルサービスは便利みたいですね。

旅行期間中だけ簡単にレンタルできるのは
便利だと思います。

早いものでもう１２月です。

テニスもちょっと寒くなってきたので
さぼり気味です。

気分はすっかりお正月モードになっています。

百貨店の福袋が予約開始しました。

今年はネットで買うつもりなのです
これで寒い思いをしなくても済みます。

ネットで福袋を買えるのは嬉しいことです。

ネットで調べればいろいろな福袋サイトを
比較できるし、便利な世の中です。

最近テニス仲間がどんどんとテニス禁止令が出ています。

この不景気でテニスどころではない！という人が増えているのです。

特に結婚をしている女性はテニスを自粛しています。

主婦が再就職して家計を助けるというのが
最近の現実みたいです。

どうやら間違いはないです。

いつまで不景気が続くか分かりませんので、
当面はテニスをすることができない人が
増えています。

早く景気回復して欲しいですね。

もう気がつけば11月ですね。
毛布が恋しくなってくるというものです。

ここまでくると、今年もあともうすぐって感じがしますね。

もうそろそろ年末とお正月の予定を立てていこうかと
思っています。

毎年あまり代わり映えはしないんですがね（＾＾）

去年おせち料理をはじめて注文してよかったので、
今年も注文しようかと思っています。

おせちは案外値段が張りますので、ポイントカードを持ってる
お店で買ったらお得ですよね。

私はポイントカードを持ってるイトーヨーカドーのおせち料理を
注文しようかと思っています。送料もおせち料理なら0円だし。

あとは、初詣をどうするかと年末の大掃除。
これが一番頭が痛い。少しづつ今からはじめて行こうかな。

視力の悪い僕には眼鏡の販売店は欠かせない
存在です。

しかし毎回通っていた眼鏡の販売店が
閉店することになりました。

何でも近くにできた大手チェーン店の
影響のようです。

５年くらい通っているところなので
とても残念で仕方ありません。

でも、閉店してしまうので
新しい眼鏡販売店を探し中です。

どっかいいところあるかな！？

この間テニスの仲間に誘われて、
はじめて手話の講座に行きました。

講座は一時間半でしたが、楽しくて
あっという間に時間が過ぎてしまいました。

講師の先生によると、小学校や幼稚園でも
手話を勉強しているみたいです。
手話の童話読み聞かせなどもあります。

手話検定もあるそうです。
先生に「受けるまで頑張ってみない」と、
冗談で言われましたけど･･･(笑）

手話について最近歌謡曲の振り付けに取り入れられる
こともありましすね。

手話を仕事に使ったり、ボランティアで必要だったり
手話は生活の中にますます浸透してきそうですね。

私も手話の勉強を少し始かなと思いました。

夏場にテニスをしているとどうしても
日焼けをしてしまいます。

これが放っておくと大変なことになります。

知り合いの女性が何人も取り返しのつかないことになって
フェイシャルエステに通う羽目になりました。

お肌って20代後半から30代を過ぎると
とても弱くなりますね。

ちょっとの陽射しでもしみやそばかすが
気になりだします。

特にテニスなどを屋外でするのは
夏場は控えた方がいいですね。

気を付けます。

テニス仲間に恋する男がいます。

で、恋愛相談って誰にしていいか分からないと
いうことで、私に話しをしてきました。

まあ友達に恋愛相談するのも恥ずかしいけど
兄弟にはやっぱりできませんし・・・。

で、結局は一人でくよくよと考え込んで
しまっていたらしいです。

でも、最近はインターネットで
恋愛相談の掲示板があることを知りました。

恋愛相談の掲示板は知らない人ばかりなので
気楽に相談できるし、もし恋愛が上手くいかなくても
恥ずかしくないのでいいですよね！

恋愛相談ってデリケートな問題なので、
恋愛相談掲示板みたいなところの方が
良いことが多いです。

テニスをしなくなってからどんどん太ってきています。

そこでダイエットDVDを買いました。

ビリーはもう古いのでコアリズムにしました。

コアリズムももう古いですね。

でも、腰フリダンスは結構楽しいです。

汗をしっかりとかきますし、
脚力もついてきた気がします。

ダイエットDVDって他にもいろいろと
出ているのでいろいろと買ってみようかと
思います。

　週一回のテニスの練習へ行く時、

実に不便なところにコートがあるもんで、

クルマで行くんですけど、最近ガソリン代が高くてね。

一度の給油で９千円近くかかるんですよ！

毎回ほんと痛い出費ですねぇ。

乗らないわけにもいかないし･･･

何かいいガソリンの節約術知りたいもんです。

今日一緒にジョギングした人は
何でもマンション管理士の資格を持っているそうです。

で、てっきりマンションの管理人さんだと
思っていたのですが、どうやら違うんですね。

テニス仲間に聞いたところ
全然違うと笑われました。

世の中にはいろいろな資格があるのですね。

でも、マンション管理士って国家資格の
メッチャ難しい資格だそうです。

失礼しました。

最近膝の痛みを感じるようになってきた。

ひざを痛めたというよりは老化のような気がする。

テレビでよく見る皇潤という宣伝を見ていると
加齢と共にヒアルロン酸が減ってきて膝の痛みなどを
覚えるということです。

ヒアルロン酸を皇潤で取ってみようかなって思います。

どんなものでしょうか！？

かれこれ１ヶ月以上節約の日々が続きます。

といっても、普通に食べ物は食べているのですが、
外出はしていません。

今日も一日中家にいます。

ず～とネットサーフィンしています。

節約はつらいね～。

テニスを早く始めたいです。

最近はテニスをしていないのですが、
運動も全くしていません。

それで結構飲んだり食べたりしていると
案の定太ってきました。

ちょっと前までははっきり二重まぶただったのですが、
今はちょっと一重まぶたになっています。

ちょっと事情があって
マクドナルドでアルバイトすることになりました。

これでテニスの練習時間がまた減ります。

そんなに長くはアルバイトはしないと思うので、
バイトがひと段落ついたらまた練習を再開したいと
思います。


でも、フォームチェックや素振りはできるので
続けていきたいと思います。

最近インターネットでコアリズム激安ＤＶＤっていう
タイトルのサイトがやたらと目に入ります。

まあそれだけ興味があるからでしょうが・・・。

ダイエットには良さそうだけど、体力強化には
ちょっと弱いかな・・・。

でも気になっているのです・・・。

コアリズムっていうラテンダンス系のエクササイズで
持久力をつけるつもりです。

で、このコアリズムが結構楽しい。

もともとはダイエットプログラムでラテン系のダンスステップを
踏むのですが、かなり恥ずかしいダンスなんですよね。

一人でやらないと恥ずかしくてできません。

コアリズムの激安ＤＶＤは英語版なのでいいのですが、日本語吹き替え版だと
もうちょっと恥ずかしいかもしれませんね。

最近は体力の衰えを自覚しています。

特に持久力が目に見えて落ちてきているのです。

そこで購入したのがコアリズムっていう
ダイエットＤＶＤ。

別にダイエットしたい訳ではないのですが、
コアリズムの感想として持久力がつきそうかなって
思って頑張っています。

成果はそのうちに報告します。

明日は久しぶりに友達とテニスの試合です。

試合といってもサークル内のちょっとした
内輪イベントなのですが・・・。


でも、賞金目当てで頑張ってきます。

まあ初心者なので狙うはブービー賞なのですが、
それでもその賞金で子供にラジオフライヤーを
買ってあげたいと思います。

というか、賞金をＧＥＴしないと自分のお金で
買うことになりそうなのでイヤでも気合が入ります。

明日は晴れるかな・・・。

実はテニスをこれから始めようと思っています。

始める理由はダイエットと楽しそうだからです！

安直な考えですが、頑張ってみたいと思いブログも一緒に書いてみようと思いました。


ダイエットには幾度となく失敗しているので、今回は頑張って成果を出したいと思います。


ダイエット以外にもバイトや興味のあることを日記代わりに書いていきます。